Kde sa cvičí Fitbox?
Cvičíme v Centre voľného času Trend v Detve.
Na prvom poschodí v sále vľavo.
Nájdeš nás tam podľa rozvrhu.
Ako dlho trvá cvičenie a čo obsahuje?
Tréning trvá približne 55 minút a pozostáva zo štyroch častí:
rozcvička, hlavná časť na boxovacom toteme, posilňovacia časť a záverečný strečing.
Čo si mám priniesť na cvičenie?
Stačí si priniesť pohodlné športové oblečenie, uterák a vodu.
Rukavice vieme zapožičať novým účastníkom – a po prvých tréningoch ti radi vysvetlíme, aké sa oplatí kúpiť, ak sa rozhodneš pokračovať. 🧤
Môžem prísť, aj keď som ešte nikdy necvičil/a?
Určite áno! Fitbox je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.
Inštruktor ťa naučí základnú techniku, vysvetlí postoj aj údery a prispôsobí tempo tvojim možnostiam.
Môžem prísť s dieťaťom?
Áno, deti môžu cvičiť spolu s rodičom od 8 rokov.
Od 15 rokov môžu chodiť aj samostatne. 👨👩👧👦
Ako sa prihlásim na tréning?
Najskôr sa zaregistruj na fitboxcentrum.sk/register, nabi kredit a potom si môžeš rezervovať miesto priamo v rozvrhu.
Ako často sa odporúča chodiť na Fitbox?
Ideálne je chodiť minimálne raz do týždňa, aby si udržal/a rytmus a postupne cítil/a zlepšenie kondície aj energie.